Apuntes y notas de un maestro de Educación Física Bilingüe, con actividades, juegos y enlaces para Educación Primaria. Acceso a otros blogs, webs educativas...
Para los padres y madres de mi tutoría y en beneficio de los árboles que no se talarán para hacer papel donde plasmar el documento, os dejo un enlace donde encontrareis el ROF y el POAT
Para todos los padres/madres de mis alumnos/as de quinto, publico los criterios de Evaluación y los indicadores de cada área por trimestres, del C.E.I.P. "Amancia Burgos".
Si faltase algún área, poco a poco lo iré actualizando.Un saludo y bienvenidos al curso escolar 2015/16
"http://deportesyeducacionfisica.com"os traigo unos jemplos prácticos y sencillos de como organizar y realizar el Calentamiento. NO hace falta recordar lo importante de esta fase en cualquier actividad física.
Un buen calentamiento consiste en:
Se empieza con la movilidad articular son giros en todos los ángulos. Capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas
(algunos ejemplos de movilidad articular).
Ejercicios de Movilidad Articular:
Realizar Carrera Continua en el Calentamiento:
Seguidamente se realiza algo de carrera continua, ya sea en todas las direcciones, con las rodillas hacia el pecho, levantando las piernas por detrás, correr con una pierna solo, etc…
Más Ejercicios a Realizar en el Calentamiento:
La próxima parte es la de estiramientos (sin rebotes), como por ejemplo, sentados con las piernas en “V”, bajamos el cuerpo a una pierna, al centro y a la otra pierna (20-30 segundos cada posición, varias veces), o con las piernas juntas, estiradas, y las puntas de los pies hacia abajo: tocamos con las manos la punta de los pies. (20-30 segundos, varias veces).
A continuación, se pasa al desarrollo muscular, se realizan abdominales, flexiones y sentadillas.
Para ir finalizando, se pasa a ejercicios de velocidad en los que hay que trabajarla con la máxima intensidad. Tiempo menos de 10 seg y se repite 3 veces con descanso de 2 min. Algunos de estos ejercicios son, desde un extremo de la pista se va hasta el otro extremo a la máxima velocidad, y desde el medio de la pista se avanza hasta el lateral izquierdo, de ahí al derecho y por último se vuelve al centro.
Por último, se termina con la fuerza explosiva, que consiste en saltos de longitud, lanzamiento de pelota, salto con ambas piernas, durando entre 5 y 6 seg a la máxima intensidad.
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En estas fichas encontrarás ejercicios de lengua para niños que cursan 5º deEducación Primaria.
Estos ejercicios de lengua están organizados para que tanto padres como
profesores puedan acceder a ellos de forma gratuita y descargarlos
rápidamente en su ordenador, obteniendo así recursos de calidad y
adecuados para cada uno de los cursos.
Después de estos meses de descanso,
las olas de calor, campamentos, playas y ocio variado parece un poco
difícil reincorporarse a la rutina. Algunos vuelven con la ilusión del
reencuentro con sus amigos y la emoción (o no) por conocer a nuevos
compañeros y profesores. Sin embargo, es difícil olvidarse de toda esa
parte del colegio que gusta menos: las rutinas, madrugar, los deberes,
exámenes, etc.
Para ponerlo un poco más fácil en Mundo
Primaria han seleccionado algunos recursos educativos para todos los
cursos de Primaria: juegos, fichas e infografías. Así refrescarán la memoria, se pondrán al día poco a poco y afrontarán la vuelta al cole con menos pereza.
A continuación tienes a tu disposición una selección de
recursos ideales para la vuelta al cole. Están clasificados en tres
bloques (1º-2º, 3º-4º y 5º-6º) Busca el bloque que se adapta a tus
necesidades y comienza a preparar la vuelta al cole con Mundo Primaria. by Mundo Primaria